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Gesundheit

Mallorca im Wandel

VitaMed Women’s Health & Vitality Woche

Den eigenen Körper verstehen. Neue Kraft gewinnen. Die Lebensmitte bewusst gestalten.

Termine 2027 07.03. bis 14.03. 14.03. bis 21.03. 14.11. bis 21.11. 7 Nächte, Sonntag bis Sonntag Mindestens 10, maximal 18 Teilnehmerinnen

Wenn Mallorca aufblüht oder im Herbst wieder ruhiger wird, entsteht Raum, sich der eigenen Gesundheit zu widmen. Auch im Leben verändern sich Bedürfnisse, Energie und Wohlbefinden. Die VitaMed Women's Health & Vitality Woche lädt dazu ein, diesen Veränderungen mit Wissen, Zuversicht und Zeit für sich selbst zu begegnen, für Frauen vor, während und nach den Wechseljahren, die ihren Körper besser verstehen und ihre Gesundheit aktiv gestalten möchten.

Entwickelt und begleitet von unseren erfahrenen Gynäkologinnen mit besonderer Expertise in Wechseljahresmedizin und bioidentischer Hormontherapie.

Ihre fachärztliche Erfahrung bildet die Grundlage des Programms. Gemeinsam mit dem internistischen Team der Deutschen Facharzt Zentren Mallorca begleiten sie Sie persönlich: vom Gesundheits-Check über die individuell abgestimmte Hormondiagnostik bis zur ausführlichen Beratung. Dabei stehen Ihre Beschwerden, Bedürfnisse und Lebensumstände im Mittelpunkt. Hormonelle und nicht hormonelle Behandlungsmöglichkeiten werden individuell mit Ihnen besprochen und hinsichtlich ihres Nutzens und ihrer Risiken eingeordnet.

Eine geführte Wanderung, ein gemeinsamer Lunch auf LeFarm und ein kulinarischer Spaziergang durch Palma machen die Insel zum festen Bestandteil dieser besonderen Programmwoche außerhalb der Hauptsaison. Natur und saisonale Küche geben jedem Termin seinen eigenen Charakter, mit Zeit zum Durchatmen, Genießen und für den Austausch in einer kleinen Gruppe.

Frauengesundheit & individuelle Hormonberatung

  • 1ärztlicher Body Check für Frauen in der Lebensmitte mit Anamnese, körperlicher und gynäkologischer Untersuchung, BIA/Körperzusammensetzung sowie Muskel-/Kraftstatus.
  • Umfangreiche Labordiagnostik inklusive individuell abgestimmter Hormonuntersuchungen.
  • 1individuelle Hormonberatung durch eine unserer Gynäkologinnen und Hormonexpertinnen, einschließlich Einordnung der vorliegenden Laborbefunde und Beratung zu Behandlungsmöglichkeiten.
  • 1ärztliches Abschlussgespräch mit persönlichen Empfehlungen.
  • 1ergänzende Laborbefundbesprechung via Zoom, falls noch nicht alle Ergebnisse während der Woche vorliegen.

Kraft, Beweglichkeit & Regeneration

  • 1physiotherapeutische Befundung.
  • 2individuelle physiotherapeutische Anwendungen.
  • 2betreute Kraft- und Stabilitätseinheiten.
  • 1angeleitete Beckenbodeneinheit.
  • 3IHHT-Einheiten, nach ärztlicher Eignungsprüfung.
  • 1Entspannungsmassage.
  • 2Atem- und Entspannungseinheiten.
  • Freie Zeit für Erholung und eigene Entdeckungen.

Persönliche Beratung & Ernährung

  • 1ärztlich begleitete Gesprächsrunde „Wechseljahre verstehen“ mit Raum für Fragen.
  • 1individuelle Ernährungsberatung, unter Berücksichtigung Ihrer persönlichen Ziele und vorliegenden Befunde.
  • Praktische Ernährungsimpulse beim gemeinsamen Lunch auf LeFarm.

Mallorca gemeinsam erleben

  • 1geführte halbtägige Wanderung, abgestimmt auf Jahreszeit und Gruppe.
  • 1Ausflug zu LeFarm mit gemeinsamem Lunch.
  • 1geführte Palma Walking Tour mit Tastings.
  • Zeit für persönlichen Austausch und gemeinsame Erlebnisse.

Unterkunft, Vollverpflegung und Transfers

  • 7 Übernachtungen in einem ausgewählten 5-Sterne-Hotel inklusive Frühstück.
  • Mittag- und Abendessen mit ausgewogener mediterraner Küche und saisonalen mallorquinischen Zutaten, abgestimmt auf das Programm.
  • Vollverpflegung vom Abendessen am Anreisetag bis zum Frühstück am Abreisetag, an Ausflugstagen als abgestimmtes Restaurantessen oder Picknick.
  • Individuelles Abendessen am Anreisetag, abgestimmt auf Ihre Ankunftszeit; bei später Anreise wird eine passende Verpflegung mit dem Hotel vereinbart.
  • Ein gemeinsames Abendessen mit mallorquinischen Produkten als besonderer Bestandteil der Wochenverpflegung.
  • Wasser zu den inkludierten Mahlzeiten.
  • Flughafentransfer bei Anreise und Abreise zwischen Flughafen Palma und Hotel.
  • Transfers zu allen ausgeschriebenen externen Programmpunkten.
  • Nutzung der vereinbarten hoteleigenen Fitness- und Wellnesseinrichtungen.
  • Persönliche Betreuung durch VitaMed während der Programmwoche.

Was Sie mit nach Hause nehmen.

Ein besseres Verständnis Ihres Körpers und Ihrer aktuellen Lebensphase sowie konkrete Empfehlungen für Ernährung, Bewegung und Erholung. Sie erfahren, welche Behandlungsmöglichkeiten für Sie infrage kommen, welche nächsten Schritte sinnvoll sind und wie Sie Ihre Gesundheit im Alltag aktiv unterstützen können.

Preis & Teilnahme

Ab XXX € pro Person im Doppelzimmer zur Einzelnutzung

Inklusive der beschriebenen Vollverpflegung und Programmleistungen.

Mindestens 10, maximal 18 Teilnehmerinnen.

Anfragen

Hinweise zum Programm

Änderungen der zeitlichen Reihenfolge und des Ablaufs sowie geringfügige Anpassungen einzelner Touren, Aktivitäten und Programmpunkte aus organisatorischen, witterungsbedingten oder saisonalen Gründen bleiben vorbehalten. Soweit erforderlich, können einzelne Leistungen durch gleichwertige Alternativen ersetzt werden, sofern die Änderung unerheblich bleibt und Charakter, Qualität und Gesamtumfang der Reise erhalten bleiben. Über Änderungen informieren wir Sie rechtzeitig und verständlich, bei Änderungen vor Reisebeginn auf einem dauerhaften Datenträger, beispielsweise per E-Mail.

Medizinische und therapeutische Leistungen werden individuell auf Ihre gesundheitlichen Voraussetzungen abgestimmt. Medizinisch erforderliche Anpassungen erfolgen nach ärztlicher Beurteilung und in Abstimmung mit Ihnen.

Naturereignisse wie Blüte und Ernte sind witterungsabhängig und können nicht für einen bestimmten Termin garantiert werden. Ihre gesetzlichen Rechte bei Leistungsänderungen bleiben unberührt.

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