Tennis spielen. Beweglichkeit verbessern. Neue Energie gewinnen.
Reisezeitraum Januar bis Mai und Oktober bis Dezember 4 Nächte, Mittwoch bis Sonntag Individuell buchbar ab einer Person
Tennis spielen, das eigene Spiel verbessern und Mallorca genießen: Der VitaMed Tennis Short Break verbindet individuelles Tenniscoaching mit persönlicher medizinischer Betreuung, gezielter Regeneration und erholsamen Tagen in einem hochwertigen 5-Sterne-Hotel.
Das Programm richtet sich an Freizeitspieler und ambitionierte Tennisspieler, die ihre Technik und Beweglichkeit verbessern, ihre körperlichen Voraussetzungen besser verstehen und gleichzeitig eine entspannte Auszeit genießen möchten.
Die medizinische Grundlage bildet ein sportbezogener Body Check bei den Deutschen Facharzt Zentren Mallorca. Dabei stehen die für den Tennissport wichtigen körperlichen Voraussetzungen, Beweglichkeit und Belastbarkeit im Mittelpunkt. Ergänzend unterstützen gezielte Mobilisation, Stretching und regenerative Behandlungen die Vorbereitung auf die Trainingseinheiten und die Erholung danach.
Zwei individuell abgestimmte Tenniseinheiten verbinden sportliche Weiterentwicklung mit Freude am Spiel. Dazwischen bleibt ausreichend Zeit, die Annehmlichkeiten des Hotels und die mediterrane Lebensart zu genießen.
| Tag | Schwerpunkt und Ablauf |
|---|---|
| MittwochAnkommen und abschalten | Individuelle Anreise, Flughafentransfer und Check-in. Zeit zum Ankommen und Genießen des Hotels. |
| DonnerstagGesundheit verstehen und vorbereiten | Sportbezogener Body Check, ärztliche Auswertung und physiotherapeutischer Bewegungs- und Funktionstest. Anschließend individuelle physiotherapeutische Behandlung und Zeit für Wellness und Erholung. |
| FreitagTennis & Performance | Individuelles Tenniscoaching mit Technik und gezielten Übungen (90 Minuten) sowie betreutes Stretching und Mobility (30 Minuten). Anschließend Freizeit für Wellness und individuelle Aktivitäten. |
| SamstagTennis & Recovery | Individuelles Tennistraining mit Schwerpunkt Spielpraxis (90 Minuten), betreutes Stretching und Mobility (30 Minuten) sowie eine entspannende Massage (60 Minuten). |
| SonntagErholt zurückkehren | Frühstück, Check-out und individueller Flughafentransfer. |
Gestalten Sie Ihren Tennisaufenthalt nach Ihren persönlichen Wünschen. Zusätzliche Tennistrainings, Matchtraining mit Sparringspartner, Videoanalysen, Personal Training oder weitere physiotherapeutische Behandlungen und Massagen können ergänzt werden.
Darüber hinaus organisieren wir auf Wunsch Golf oder Padel sowie besondere Mallorca-Erlebnisse wie geführte Wanderungen, Reitausflüge, Hubschrauberrundflüge oder kulinarische Entdeckungstouren durch Palma.
Alle zusätzlichen Leistungen werden individuell organisiert und sind nach Verfügbarkeit gegen Aufpreis buchbar.
Ein besseres Verständnis Ihrer körperlichen Voraussetzungen für den Tennissport, persönliche ärztliche Empfehlungen und praktische Übungen für Beweglichkeit und Regeneration. Dazu kommen neue Impulse für Ihr Tennisspiel, individuelle Trainingserfahrungen und einige erholsame Tage auf Mallorca.
Preis auf Anfrage
Pro Person inklusive 4 Übernachtungen mit Frühstück im ausgewählten 5-Sterne-Hotel, zwei individuellen Tenniseinheiten, den beschriebenen medizinischen und regenerativen Leistungen sowie aller inkludierten Transfers.
Individuell buchbar ab einer Person. Keine Mindestteilnehmerzahl.
Die Reihenfolge der Programmpunkte richtet sich nach Verfügbarkeit, Witterung und individuellen Anforderungen. Medizinische und therapeutische Leistungen werden entsprechend der ärztlichen und physiotherapeutischen Einschätzung persönlich abgestimmt.
Die Buchung erfolgt nach Verfügbarkeit der Hotels, Tennisanlagen und Leistungspartner. Die An- und Abreise nach Mallorca ist nicht im Programm enthalten.